Lindsey Curtis ni mwandishi wa afya aliye na uzoefu wa zaidi ya miaka 20 kuandika makala kuhusu afya, sayansi na siha.
Laura Campedelli, PT, DPT ni mtaalamu wa kimwili na uzoefu katika huduma ya dharura ya hospitali na huduma ya wagonjwa wa nje kwa watoto na watu wazima.
Ikiwa una ankylosing spondylitis (AS), labda umesikia kwamba braces inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mgongo na kudumisha mkao mzuri.Ingawa brace ya muda inaweza kusaidia uti wa mgongo ili kusaidia kudhibiti maumivu, sio suluhisho la muda mrefu la kupunguza maumivu au kurekebisha shida za mkao.
Kutafuta zana zinazofaa za kutibu dalili za spondylitis ya ankylosing wakati mwingine inaweza kuwa kama kutafuta sindano kwenye nyasi.Kuna chaguzi nyingi;braces na vifaa vingine vya usaidizi kwa spika sio kifaa cha ulimwengu wote.Inaweza kuchukua jaribio na hitilafu hadi upate zana bora kwa mahitaji yako.
Makala hii inazungumzia matumizi ya corsets, orthoses na misaada mingine katika matibabu ya spondylitis ankylosing.
Maumivu sugu ya mgongo wa chini na ukakamavu, dalili za kawaida za AS, kwa kawaida huwa mbaya zaidi kwa kupumzika kwa muda mrefu au kulala na huwa na kuimarika kwa mazoezi.Kuvaa brace ya kiuno inaweza kupunguza maumivu kwa kupunguza shinikizo kwenye mgongo (vertebrae) na kupunguza harakati.Kunyoosha kunaweza pia kupumzika misuli iliyokaza ili kuzuia mshtuko wa misuli.
Utafiti juu ya ufanisi wa corsets kwa maumivu ya chini ya nyuma ni mchanganyiko.Utafiti huo uligundua kuwa mchanganyiko wa elimu ya mazoezi, elimu ya maumivu ya nyuma, na msaada wa nyuma haukupunguza maumivu ikilinganishwa na mazoezi na elimu.
Hata hivyo, uchunguzi wa 2018 wa utafiti uligundua kuwa orthoses ya lumbar (braces) inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa maumivu na kuboresha kazi ya mgongo wakati wa kuchanganya na matibabu mengine.
Wakati wa kuzidisha, AS kawaida huathiri viungo vya sacroiliac, vinavyounganisha mgongo na pelvis.Ugonjwa unapoendelea, AS inaweza kuathiri mgongo mzima na kusababisha ulemavu wa mkao kama vile:
Ingawa viunga vinaonekana kuwa vyema katika kuzuia au kupunguza matatizo ya mkao, hakuna utafiti unaokubali matumizi ya brace ya nyuma katika AS.Arthritis Foundation inapendekeza kuvaa corset ili kurekebisha matatizo ya mkao yanayohusiana na AS, ambayo si ya vitendo wala ufanisi.Mazoezi ya ankylosing spondylitis yanaweza kusaidia kudhibiti dalili na kuboresha mkao kwa watu walio na AS.
Maumivu na ukakamavu vinaweza kufanya kazi za kila siku kuwa ngumu, haswa wakati wa kuwaka kwa AS (au vipindi vya kuwaka au kuzorota kwa dalili).Badala ya kuteseka, zingatia vifaa vya usaidizi ili kupunguza usumbufu na kufanya maisha ya kila siku kudhibitiwa zaidi.
Aina nyingi za gadgets, zana na vifaa vingine vinapatikana.Njia ambayo inafaa kwako inategemea dalili, mtindo wa maisha na mahitaji yako.Iwapo umegunduliwa hivi karibuni, huenda usihitaji vifaa hivi, lakini watu walio na kiwango cha juu cha AS wanaweza kupata zana hizi kuwa muhimu katika kukuza uhuru na kudumisha hali bora ya maisha.
Licha ya hali ya maendeleo ya AS, watu wengi wanaishi maisha marefu na yenye tija na ugonjwa huo.Ukiwa na zana na usaidizi unaofaa, unaweza kushirikiana vyema na AS.
Vifaa vya kutembea kama hivi vinaweza kukusaidia kusonga kwa urahisi zaidi nyumbani, kazini, na barabarani:
Udhibiti wa maumivu ni sehemu muhimu ya maisha kwa watu wenye spondylitis ya ankylosing.Mbali na kuchukua dawa zilizoagizwa na mtoa huduma wako wa afya, tiba fulani, kama vile zifuatazo, zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya viungo na ugumu:
Majukumu ya kila siku yanaweza kuwa magumu unaposhughulika na miale ya AS.Vifaa vya usaidizi vinaweza kukusaidia kufanya kazi za kila siku na maumivu kidogo, pamoja na:
Kwa chaguzi nyingi, kununua vifaa vya usaidizi vinaweza kuwa ngumu sana.Unaweza kutaka kushauriana na daktari wako wa huduma ya msingi au mtaalamu wa taaluma (OT) kabla ya kufanya maamuzi yoyote.Wanaweza kutathmini dalili zako na kukusaidia kupata zana zinazofaa kwa mahitaji yako.
Misaada, zana, na vifaa vinaweza pia kuwa ghali.Hata misaada ya gharama nafuu ya spondylitis ya ankylosing inaweza kujilipa haraka wakati unahitaji.Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa za kukusaidia kulipia gharama, zikiwemo:
Ankylosing spondylitis (AS) ni ugonjwa wa yabisi wa uchochezi unaoonyeshwa na maumivu ya chini ya mgongo na ugumu.Ugonjwa unapoendelea, AS inaweza kusababisha ulemavu wa uti wa mgongo kama vile kyphosis (nyundu) au uti wa mgongo wa mianzi.
Baadhi ya watu walio na AS huvaa bangili ili kupunguza maumivu au kudumisha mkao mzuri.Hata hivyo, corset sio suluhisho la muda mrefu la kupunguza maumivu au kurekebisha matatizo ya mkao.
Dalili za AS zinaweza kuifanya iwe vigumu au hata isiwezekane kufanya kazi za kila siku.Misaada, zana na vifaa vinaweza kukusaidia kufanya kazi kazini, nyumbani na popote ulipo.Zana hizi zimeundwa ili kupunguza maumivu na/au kusaidia upatanisho sahihi wa uti wa mgongo ili kuwasaidia watu walio na AS kukaa huru na kuishi maisha mazuri.
Bima ya afya, mipango ya serikali na mashirika ya kutoa misaada yanaweza kusaidia kulipia vifaa ili kuhakikisha zana zinapatikana kwa wale wanaohitaji.
Baadhi ya tabia zinaweza kufanya dalili za spondylitis ya ankylosing kuwa mbaya zaidi: kuvuta sigara, kula vyakula vilivyochakatwa, mkao mbaya, maisha ya kukaa, mkazo wa kudumu, na ukosefu wa usingizi.Kufanya uchaguzi wa maisha yenye afya na kufuata ushauri wa mhudumu wako wa afya kunaweza kusaidia kudhibiti dalili na kupunguza kasi ya kuendelea kwa ugonjwa.
Sio kila mtu aliye na ugonjwa wa ankylosing spondylitis anahitaji kiti cha magurudumu, mikongojo, au vifaa vingine vya kutembea ili kuzunguka.AS huathiri kila mtu tofauti.Ingawa dalili maalum kama vile maumivu ya mgongo ni ya kawaida kwa watu wenye AS, ukali wa dalili na ulemavu hutofautiana kati ya mtu na mtu.
Ankylosing spondylitis sio hatari kwa maisha, na watu walio na AS wana matarajio ya kawaida ya maisha.Ugonjwa unapoendelea, matatizo fulani ya kiafya yanaweza kutokea, kama vile ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa mishipa ya ubongo (mishipa ya damu kwenye ubongo), ambayo inaweza kuongeza hatari ya kifo.
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. et al.Msaada wa lumbar kwa maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma: jaribio la kudhibitiwa bila mpangilio.Am J Phys Med Rehabil.2021;100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
Short S, Zirke S, Schmelzle JM et al.Ufanisi wa orthoses ya lumbar kwa maumivu ya chini ya nyuma: mapitio ya maandiko na matokeo yetu.Mchungaji wa Orthop (Pavia).2018;10(4):7791.doi:10.4081/au.2018.7791
Maggio D, Grossbach A, Gibbs D, et al.Marekebisho ya ulemavu wa mgongo katika spondylitis ya ankylosing.Surg Neurol Int.2022;13:138.doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.Insoli Maalum za Mifupa: Uchambuzi wa Utendaji wa Maagizo ya Maabara ya Biashara ya Mifupa ya Australia.J kukata kifundo cha mguu.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. Sifa za mabaka ya kutuliza maumivu.Jay Pain Res.2020;13:2343-2354.doi:10.2147/JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF Utafiti wa nyuma wa kusisimua kwa ujasiri wa umeme wa transcutaneous kwa maumivu ya muda mrefu baada ya spondylitis ya ankylosing.Dawa (Baltimore).2018;97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.0000000000011265
Chama cha Spondylitis cha Marekani.Athari ya ugumu wa kuendesha gari juu ya utendaji kwa wagonjwa walio na axial spondyloarthritis.
Taasisi ya Kitaifa ya Ulemavu na Urekebishaji.Chaguo zako za malipo kwa vifaa vya usaidizi ni nini?
Vyuo vya Kitaifa vya Sayansi, Uhandisi na Tiba, Idara ya Afya na Tiba, Tume ya Huduma za Afya.Ripoti za bidhaa na teknolojia zinazohusiana.
Muda wa kutuma: Mei-06-2023